至今参加过两次职业测评,第一次是大学期间邻近毕业时做的郎途职业测评,结果是哲学家型,这方面的代表人物举例是几米;第二次是工作快两年时在才储上的MBTI职业性格测试,结果是INTP(内倾、直觉、思考和知觉)型,即聪颖机制解决问题的人,亦被称为智多星型。

这些测试结果不一定正确,却可以帮助我们更好的分析和完善自己,同时理解和帮助他人。

为什么要参加这样的测试呢?因为自身缺少相关的理论和思考,即使一再自省,有可能看到的只是冰山一角;或许是出于一种迷茫,不清楚自己更适合哪一类工作;或许是想认清自己的症结和痛点,希望能够对症下药进行根除,当然有则改之,无则加勉。

纵观自身的一些经历,发现很多时候理性与感性是一对敌人,而且一般是感性占上风:感性往往扮演着恶魔的角色,一旦附身,则一意孤行,俗话说「虽千万人,吾往矣」是也;而理性则被感性奴役,躲在黑暗深处胆怯和沉默。

这就是情绪的魔力,失败的起源。引用《暗时间》里的一段话:如果我们的情绪系统已经给出了倾向或感到满意了,那么很少有人会继续深入地思考事情的另一面,而开始转向着手行动。这种匆忙的态度往往是失败的起源。

第一次郎途测评报告已经丢失,现仅摘抄一些才储的测评报告内容(特别注明,有些翻译可能很生硬,也可能有错误),以作回顾;同时,搜集整理一些资源,提醒自己多学习一些心理、认知相关的理论,了解思维的秘密,认识和完善自己。


被隐藏的实质

在科罗拉多的乡下,我们的车与前面一辆追尾,车头撞出了深深的痕迹,车歪歪斜斜的开了一段后停在一栋几近荒废的农屋前。Annette在农屋的回廊上欢呼雀跃,欢迎我们这些老朋友。

如果有人称得上是Colorado的野性生灵,那一定是Annette,这个强壮而充满能量的女人。你很难想象她会有什么根本性的改变。在和丈夫分居之后,她放弃了城市里舒适的生活来到乡村过苦日子。Annette在农场苦苦劳作,干伐木工的活,为的是能度过这个冬天。

Annette的生活有了翻天覆地的变化,我们担心她也许完全变了,但是正相反,她比以前更像她自己了。

也许你也有过相似的经历,经过几年的分离,再见老朋友的感觉总是令人忍不住的兴奋。起初,你可能不停的想他变成什么样子了。不过,很快你就会高兴的发现站在你面前的这个半陌生半熟悉的人还是你认识的那个老朋友。没变的那部分最本质的核心也就是心理学家口中的人格。

毋庸置疑,人格和我们的生活息息相关。陷入爱河,选择朋友,和同事相处,或者和最神经质的亲戚相处,生活处处都离不开人格的痕迹。 那么,到底什么是人格?它和气质、性格和态度有什么差异?人格可以测量吗?

人格(personality) 源于拉丁语Persona,也叫个性。心理学中,人格指一个人在一定情况下所作行为反应的特质,即人们在生活、工作中独特的行为表现,包括思考方式、决策方式等。每一种人格理论都是一个用来解释人格的概念、假设、观点和原则的系统。


性格差异

“我性格内向/外向,适合什么工作?”“哪些职业正好匹配我的性格?”“以我的个性从事什么行业好?”“我性格中的优势和劣势是什么?”“我是不是该继续现在从事的职业?” 不论是正待走进职场的毕业生,还是工作了一段时间的人,面对这类问题都会感到困惑——性格因素和职业选择之间到底存在什么样的关联呢?

要回答诸如此类的问题,我们就必须先了解到底性格差异是如何形成的。

瑞士心理学家荣格(Carl Jung)认为:感知和判断是大脑的两大基本功能。大脑做决定的瞬间可以慢动作分解为两个阶段:感知阶段(又分为触觉感知阶段和直觉感知阶段)和判断阶段(又分为感性判断和理性判断阶段)。

为方便我们的理解,我们把大脑做出决定的瞬间直观想象为如下流程:(大脑获取信息后)触觉感知——直觉感知——感性判断——理性判断,最后做出决定。不过请记住实际上这一过程是在瞬间交织(并非想象中简单的线性)完成的。


MBTI人格模型

人格问题是一个非常复杂的问题,如果没有一个理论性的指导框架,我们很容易在理解时迷失方向。

1942年,瑞士精神分析学家荣格(弗洛伊德的学生),第一次提出的人格分类的概念。他认为感知和判断是大脑的两大基本功能。不同的人,感知倾向不同——有些人更侧重直觉,有些更侧重感觉。同样,不同的人判断倾向也不同——有些更倾向理性分析得出结论,有些更侧重情感考量,更为感性。同时,这两大基本功能又受到经历来源不同(内向或外向)的影响。近代美国心理学家Katherine Cook Briggs 提出大脑的两大基本功能还受到生活方式倾向的影响:计划型和散漫型。这样,MBTI人格模型便出来了:分为四个维度,每个维度有两个方向,共计八个方面,即共有八种人格特点:

  • 能量来源:外向Extraversion (E) 内向Introversion (I)
    • E 外向: 关注自己如何影响外部环境:将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。例如:聚会、讨论、聊天。
    • I 内向: 关注外部环境的变化对自己的影响:将心理能量和注意力聚集于内部世界,注重自己的内心体验。例如:独立思考,看书,避免成为注意的中心,听的比说的多。

personality

  • 获取信息的主要方式: 感觉Sensing(S) 直觉iNtuition(N)
    • S 感觉: 关注由感觉器官获取的具体信息:看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。例如:关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。

    • N 直觉: 关注事物的整体和发展变化趋势:灵感、预测、暗示,重视推理。例如:重视想象力和独创力,喜欢学习新技能,但容易厌倦、喜欢使用比喻,跳跃性地展现事实。

personality

  • 决策方式:思考Thinking(T) 情感Feeling(F)
    • T 思考: 重视事物之间的逻辑关系,喜欢通过客观分析作决定评价。例如:理智、客观、公正、认为坦率比圆通更重要。

    • F 情感: 以自己和他人的感受为重,将价值观作为判定标准。例如:有同情心、善良、和睦、善解人意,考虑行为对他人情感的影响,认为圆通和坦率同样重要。

personality

  • 做事方式:判断Judging(J) 知觉Perceiving(P)
    • J 判断: 喜欢做计划和决定,愿意进行管理和控制,希望生活井然有序。例如:重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定。

    • P 知觉: 灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地,喜欢宽松自由的生活方式。例如:重视过程、随信息的变化不断调整目标,喜欢有多种选择。

personality

在以上四个维度上,每个人都会有自己天生就具有的倾向性,也就是说,处在两个方向分界点的这边或那边,我们称之为“偏好”。例如:如果你落在外向的那边,称为“你具有外向的偏好”;如果你落在内向的那边, 称为“你具有内向的偏好”。

比如INTP

personality

在现实生活中,每个维度的两个方面你都会用到,只是其中的一个方面你用的更频繁、更舒适,就好像每个人都会用到左手和右手,习惯用左手的人是左撇子,习惯用右手的人是右撇子。同样,在四个维度上你用的最频繁、最熟练的那种方式就是你在这个维度上的偏好,而这四个偏好加以组合,就形成了你的人格类型,它反映了你在一系列心理过程和行为方式上的特点。

人格类型

将人们在四个维度上的偏好加以组合,一共可以组成16种大的人格类型。如下:

16

我们不仅拥有人格特质,还有每个人所独有的才智、价值观、期望、爱情、仇恨以及习惯,这些使得我们每一个人都与众不同。 每个人都是独特而极为复杂的,迄今为止,尚没有哪一种理论能够完全的描述一个人,但你可以比以前更加清晰的理解自己和他人的行为。


MBTI II人格模型

佛罗里达大学心理类型应用中心(CAPT)1978年将MBTI升级到量表K,即MBTI第二步(Step Ⅱ),把每个维度进一步细分为5个子维度,如外向又细分为Initiating(主动提出),Expressive(擅于表达),Gregarious(合群),Active(活跃),Enthusiastic(热情)五个子维度,内向又细分为Receiving(被动接受),Contained(内敛),Intimate(寻求亲密),Reflective(内省) ,Quiet(沉静)五个子维度。通过复杂的计算机计分程序产生结果——“扩展解释报告”(EIR)——大大提升了性格类型评估的精度和深度。

  • 扩展1:外向(E)的5个子维度与内向(I)的5个子维度倾向:

personality

  • 扩展2:感觉(S)的5个子维度与直觉(N)的5个子维度倾向:

personality

  • 扩展3:思考(T)的5个子维度与情感(F)的5个子维度倾向:

personality

  • 扩展4:判断(J)的5个子维度与知觉(P)的5个子维度倾向:

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你的人格类型

通过对照四个维度的描述,取每个维度上偏好类型的代表字母,即可以由四个字母构成你的性格类型,如ISFJ,即内倾感觉情感判断型;ENFP,即外倾直觉情感知觉型。四个维度、八个端点可组合成16种性格类型,你必然属于其中的一种。没有哪一种类型最好,也没有哪一种类型不好,要记住的是,这就是你,具有独特风格的你。

如果第一步未能很好的描述自己,可以结合第二步结果进行更为准确的分析。

以下是这些分析报告的一些应用,以INTP为例。

personality

如何合作

类型的本质涉及收集资讯的方式(感觉和直觉)和如何做决定(思考和情感)。每种类型都有做那两种事情的最喜欢方式。您的四字母类型的中间两个字母(S或N和T或F)表示您特别喜欢的程式。他们的对立面(其字母未出现在您的四字母类型中),在对您的类型的重要性方面,列第三和第四。记住—您至少在部分时间使用到您的性格类型的所有部分。

以下是对INTP者合适的方式:

personality

高效决策

高效决策要求从种种观点收集资讯并应用评估那种资讯的有效方法。子维度给予我们具体的方法去增强我们的决策,尤其是那些与感觉、直觉、思考以及情感相关的子维度。下面是与那些子维度相关联的一般问题:

personality

换位思考

有时特别情况需要使用您的性格的较不偏好部分。通过确认哪些子维度相关和哪些极点更适合使用,您的子维度结果能够更容易地让您临时采用较不自然的方法:

1) 如果您在一个或者多个相关子维度上「背离倾向」,确保专注于使用与那些背离倾向子维度相关的方法和行为。

2) 如果您处于「中间区域」,决定哪个极点更适合手边的这种情况,并确保您使用与那个极点相关的方法和行为。

3) 如果您「合倾向」,向处于对立子维度的某人请求使用那种方法方面的帮助或者阅读那个极点的描述,以得到改正您的行为的线索。 一旦您拥有了良好的方法,抵制转变回您的舒适地带。

增益理解

类型的知识能以几种方法丰富您的生活。它可以帮助我们:

1) 更好地理解您自己。知道您自己的类型帮助您理解自己典型反应的益处和负面效应。

2) 理解其他人。了解类型帮助您认识到,其他人可能都不相同。这可以使您能够视那些差异为有用和宽展,而不是令人烦恼和局促。

3) 增益视角。在类型背景中看待自己和其他人能够帮助您领会其他观点的合理性。然后您就可以避免困于认为您的方法是唯一的方法。没有总是正确或总是错误的观点。

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Published

10 December 2013

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